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　　【现象】压力过大可能致“早衰”

　　庄女士是某知名贸易公司的部门主管。作为公司业务骨干，她把每天的工作安排得满满当当。各种会议和活动常花费她很多精力，有时候甚至“废寝忘食”，工作压力非常大。才30岁出头的她，一到周五，就觉得特别累，整个人像散了架，精神状态越来越差。白天思想不集中，晚上不能安心入睡，满脑子充斥着零星琐事……

　　渐渐地，恼人的黄褐斑、皱纹也悄悄爬上来。最近，连她先生都觉得她脾气不好、情绪烦躁……种种内分泌失调现象，使她担心自己早衰，将来提早步入更年期。

　　担心睡过头反而致失眠

　　李小姐是位年轻白领，失眠已经长期困扰着她。“晚上睡不着，早上起不来，中午就犯困”，使她每天都不能集中精神投入到忙碌的工作中。“前一天晚上，我总把隔天早上的闹钟设定好，生怕睡过头耽误了上班。但事实，每天晚上我都会莫名地醒来好多次，精神一阵紧张，抬头看过墙壁上的挂钟确定还没到早晨才敢继续睡下去。但这样的状况会在闹钟铃响前，间隔出现三四次，导致晚上根本睡不好。这真的让我非常苦恼，精神涣散，难以承受白天的压力……”

　　于是，她一到双休日就抓紧补觉，一睡就是12小时以上。但奇怪的是，就算连续睡上12小时，反而越睡越困，连唱卡拉OK、逛街买衣服等娱乐活动，都提不起精神。